Sustav za ispiranje nosa i sinusa
Upotreba:
Obogaćenu morsku sol iz vrećice usuti u posudu za ispiranje, napuniti prokuhanom mlakom (oko 37 °C) vodom do crte, promućkati i iznad umivaonika isprati nos i sinuse na sljedeći način:
1/ Nagnite se prema naprijed, glavu rotirajte na stranu, a bradu držite pritisnutu prema grudima.
2/ Vrh posude prislonite na nosnicu i namjestite kako biste začepili nosnicu. Dišite na usta.
3/ Započnite ispiranje, otopina će istjecati kroz suprotnu nosnicu. Voda prolazi nosnom šupljinom i osim što temeljito čisti nosne kanale, nježno masira niz živčanih završetaka u sinusima.
4/ Ispušite nos u tri položaja. Nagnite glavu prema naprijed u viseći položaj, okrenite je na jednu stranu,
donju nosnicu zatvorite i lagano puhnite kroz gornju nosnicu.
• Nagnite glavu prema naprijed u viseći položaj i puhnite kroz istu
nosnicu.
• Ispravite se i ispušite nosnicu u uspravnom položaju. Ponovite
postupak sa suprotnom nosnicom.
• Nakon ispiranja, osjećat ćete se energizirano i svježe.
Nakon upotrebe posudu za pripremu isprati mlakom vodom i dobro osušiti. Posuda je namijenjena za
višekratnu upotrebu i nije namijenjena pranju u perilici za posuđe. Nepravilan položaj tijela, glave ili posude
za ispiranje mogu onemogućiti istjecanje otopine van ili izazvati njeno otjecanje u usta i grlo. U takvim
slučajevima ispravite položaj prema uputi i nastavite s ispiranjem.